1. Calcificación
Estos combaten el calcio en los vasos sanguíneos. El calcio en los vasos sanguíneos no solo reduce las arterias, sino que también podría causar obstrucción. ¿Tienes mucho calcio en las arterias? Luego, eso aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades. Tres dátiles por día reducen significativamente este riesgo.
2. Hígado
Los estudios han demostrado que estas frutas ayudan a apoyar tu hígado.
3. Corazón
Come algunos dátiles. Las frutas contienen una gran cantidad de potasio y, por lo tanto, son muy adecuadas para ser utilizadas contra la lucha contra las enfermedades cardiovasculares. Los riesgos de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos disminuirán y, también un agradable efecto secundario, disminuirá el nivel de colesterol LDL.
4. Ojos
Tienen una increíble cantidad de vitamina A. ¿Te comes tres? Entonces sin duda te beneficiarás de esto. La vitamina A te ayuda a generar córnea y protege los ojos. Al mismo tiempo, las sustancias como la luteína y la zeaxantina ayudan a proteger mejor los ojos y a formar una especie de filtro contra los dañinos rayos UV.
5. Impulso de energía
Los dátiles además de las nueces y almendras son excelentes bocadillos para consumir entre comidas. El azúcar que contienen te da un impulso de energía que dura más que la grasa de las nueces. Muchos atletas a veces lo comen para adquirir la energía que necesidad durante los entrenamientos.
6. Digestión
¿Tienes problemas para ir al baño? Luego come una serie de dátiles. Gracias a sus «efectos de limpieza» estimulan la digestión. Esto se debe, entre otras cosas, a las muchas fibras y aminoácidos que están presentes.
7. Alivio del dolor
Esto parece casi demasiado bueno para ser cierto, pero el magnesio que contienen ayuda a aliviar el dolor y la hinchazón. Al mismo tiempo, tiene un efecto antibacteriano y ayudan a reducir las infecciones en el cuerpo. Los dátiles son absolutamente una gran adición a los dispositivos médicos.
Te dejamos este video para que conozcas más beneficios de esta maravillosa fruta:
Imagen: Cavemango